WORKSHOP GRATUITO - RIPARTI A SETTEMBRE!

  • 30.09.2022







RIPARTI A SETTEMBRE!

Strategie per la definizione e la pianificazione degli obiettivi personali


 

Workshop gratuito  

Venerdì 30 SETTEMBRE 2022

Ore 20.30 - 22.00


Videoconferenza interattiva



ISCRIZIONI APERTE FINO AL RAGGIUNGIMENTO DEL
NUMERO MASSIMO PREVISTO IN AULA VIRTUALE


LE PERSONE INTERESSATE CHE NON RIUSCIRANNO A PARTECIPARE ALLA DIRETTA RICEVERANNO IL LINK
ALLA REGISTRAZIONE, DISPONIBILE FINO AL 10.10.2022



Un numero rilevante di persone incontra difficoltà nell´individuare obiettivi significativi (soggettivamente rilevanti e fortemente motivanti) nello studio, nel lavoro o nella propria vita personale, e trova difficile definire i risultati specifici che desidera ottenere.


Anche lo sviluppo dell´autocontrollo, indispensabile al raggiungimento dei risultati, rappresenta una problematica comune. Quali strategie utilizzare per aumentare la perseveranza e la "forza di volontà"?

A partire da risultati di ricerca e osservazioni empiriche, nel corso del workshop saranno illustrate tecniche utili a facilitare il raggiungimento di obiettivi significativi e ad aumentare la “tenuta” dell’autocontrollo.

 

L´incontro inizierà e si chiuderà con esercitazioni che includono la definizione pratica di due obiettivi e la correzione degli errori di pianificazione.


Il workshop è dedicato a tutte le persone maggiorenni interessate ad imparare tecniche importanti per la pianificazione e il raggiungimento degli obiettivi di vita. 

 

 

PROGRAMMA FORMATIVO


ORE 20.30 - 22.00


  • “ESPERIMENTO”: Situazioni di soddisfazione e di felicità.
  • Qualità desiderate dell’azione continuativa. Rapporto valori-obiettivi.
  • Pianificazione e “felicità”: cosa dice la ricerca scientifica.
  • La definizione degli obiettivi: modalità empiricamente validate.
  • Strategie per ridurre i fallimenti nell´esercizio dell´autocontrollo: modalità empiricamente validate.
  • ESERCITAZIONI: Definizione pratica di due obiettivi. Verifica e correzione degli errori di pianificazione.


RELATORE

 

Laura Piccinini.
Psicologa a indirizzo clinico e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.

Docente presso il Corso di Alta Formazione in Psicodiagnostica Clinica (Università di Urbino).

Docente presso il Laboratorio Casi Clinici (Università di Urbino).

Autore per la casa editrice Giunti Psychometrics.

Presidente Associazione Laboratorio di Psicologia Applicata (www.psicoapplicata.org)

www.laurapiccinini.it